私にも、こういうときがある

　急に涼しくなったからか、先週の土曜日辺りから、喉が痛くて、咳も出る。今週はそれで、遅刻・早退・休暇を1回ずつ。私自身の体調不良で休むことは珍しいが、ずっと突っ走っていると倒れるので、こうしてどこかでちょっとだけ具合が悪くなることで、バランスをとっているのかも知れない。
　外では、明日に迫った選挙のための「宣伝」が非常にうるさい。「最後のお願いでございます！」と。気持ちはわかるが、声を大きくしたところで、「がんばってるな～、じゃ、お宅に入れてあげましょう」となるはずがない。一応、某党のマニフェストを駅前でもらい、ざっと政策を読んで、明日の投票の参考にしてみた。
　ということで、明日はあまり時間がないと思い、今日のうちに絵を描いておいた。体調のせいか、いまひとつの出来だ。次女が覗き込んで、「かあちゃんらしい絵だ」と言った。残念ながら、これはスケッチではなく、資料となる写真から起こした絵だ。「秋の絵を」という注文があったので。
　今週は、遠方に住む友人に長い手紙を書いた。一度書いたものを翌日読んだら、ものすごくネガティブで、これじゃあ相手も気分が落ち込むだろうな・・・と、出すのをやめた。そして、気持ちが少しだけ回復した金曜日に、改めて書いてみた。読み返したら、少しだけ前向きな文章にはなったけれど、まだまだ、完全には浮上していない。それでも、家族ではなく他人に読ませるために書くことで、少しだけかっこうつけて、大丈夫なフリをすることで、なんとか自分を奮い立たせることができる。
　こういう落ち込みの激しい時は、大きな仕事や大事な判断はしないようにしている。ただ、何もしないと、ますます身の回りが汚くなっていって、それを見て更に落ち込むと言う悪循環になる。なので、少しの気力できでること、例えばシンクに汚れ物がひとつでもたまったら洗うとか、本棚の1段分だけ整理をするとか、簡単に、殆ど何も考えずにできる作業をするようにしている。
　無理に気合を入れて大掃除などはじめると、ただでさえ体力が落ちているのだから、終わった時の疲労感がハンパではない。ちっちゃく仕事して、大きく自分をほめて、ごほうびに、おいしいものを作って食べる。そして、すぐ、寝る。
　今日は久しぶりに手巻き寿司。昼食のときにそれを家族に話したら、「かあちゃん、そんなに手巻き寿司にしたかったの？きょう、それ言うの、3回目だよ」と次女。そう、食べたいものを食べられる幸せがあると思うと、私は頑張れるんだ。明日のことは、明日になってから考えよう。